Το υγιές εύρος του ΔΜΣ (Δείκτη Μάζας Σώματος – BMI, Body Mass Index) ποικίλει ανάλογα με την ηλικία και το φύλο του παιδιού. Ως παχυσαρκία σε παιδιά και εφήβους ορίζεται η κατάσταση κατά την οποία ο ΔΜΣ είναι υψηλότερος…

Ένα πρόγραμμα διατροφής για άτομα που δουλεύουν πολλές ώρες, άτομα που πρέπει να παρευρίσκονται  σε πολλές εκδηλώσεις  και δεν μπορούν να ασχοληθούν με την διατροφή τους. Το πρόγραμμα διατροφής τους πρέπει να είναι ευέλικτο, εύκολο και πάνω από όλα να…

Παχυσαρκία είναι η πάθηση που προκαλείται από υπερβολική συσσώρευση λίπους στο σώμα. Έχει δυσμενείς επιπτώσεις στην υγεία, οδηγώντας σε μείωση του προσδόκιμου ζωής και/ή αυξημένα προβλήματα υγείας. Ως παχύσαρκοι χαρακτηρίζονται τα άτομα που ο δείκτης μάζας- σώματος (ΔΜΣ) –μια μέτρηση…