Uncategorized

Διατροφική Αγωγή και Συντήρηση Βάρους

Διατροφική Αγωγή και Συντήρηση Βάρους

Το κλειδί για τη μακροπρόθεσμη διατήρηση του βάρους είναι να πετύχετε τη σωστή ισορροπία ανάμεσα σε αυτό που τρώτε και αυτό που καταναλώνεται .εδώ θα σας βοηθήσουμε να κατανοήσετε και να πετύχετε αυτή την ισορροπία. Ακόμα και αν νιώθετε τώρα…

Παχυσαρκία & Απώλεια Βάρους

Παχυσαρκία & Απώλεια Βάρους

Παχυσαρκία είναι η πάθηση που προκαλείται από υπερβολική συσσώρευση λίπους στο σώμα. Έχει δυσμενείς επιπτώσεις στην υγεία, οδηγώντας σε μείωση του προσδόκιμου ζωής και/ή αυξημένα προβλήματα υγείας. Ως παχύσαρκοι χαρακτηρίζονται τα άτομα που ο δείκτης μάζας- σώματος (ΔΜΣ) –μια μέτρηση…

Life Style Nutrition Management

Life Style Nutrition Management

Ένα πρόγραμμα διατροφής για άτομα που δουλεύουν πολλές ώρες, άτομα που πρέπει να παρευρίσκονται  σε πολλές εκδηλώσεις  και δεν μπορούν να ασχοληθούν με την διατροφή τους. Το πρόγραμμα διατροφής τους πρέπει να είναι ευέλικτο, εύκολο και πάνω από όλα να…

Παιδική και Εφηβική Παχυσαρκία

Παιδική και Εφηβική Παχυσαρκία

  Το υγιές εύρος του ΔΜΣ (Δείκτη Μάζας Σώματος – BMI, Body Mass Index) ποικίλει ανάλογα με την ηλικία και το φύλο του παιδιού. Ως παχυσαρκία σε παιδιά και εφήβους ορίζεται η κατάσταση κατά την οποία ο ΔΜΣ είναι υψηλότερος…