Το κλειδί για τη μακροπρόθεσμη διατήρηση του βάρους είναι να πετύχετε τη σωστή ισορροπία ανάμεσα σε αυτό που τρώτε και αυτό που καταναλώνεται .εδώ θα σας βοηθήσουμε να κατανοήσετε και να πετύχετε αυτή την ισορροπία. Ακόμα και αν νιώθετε τώρα σιγουριά , δεν πρέπει να ξεχνάτε ότι η τακτική αξιολόγηση της διατροφικής σας συμπεριφοράς είναι απαραίτητη για να δια τηρήσετε τα εξαιρετικά αποτελέσματα..